Trampolines

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Saltar sobre un trampolín o cama elástica es algo que disfrutan tanto niños como adultos. En el terreno del fitness, se ha puesto de moda la modalidad llamada Body Jump o Power Jump, ya que realizando los ejercicios sobre los trampolines se obtienen una gran cantidad de beneficios: hay un gran gasto calórico, por lo que ayuda a perder peso; mejora de la coordinación, el equilibrio y la postura; articulaciones aseguradas, el minitrampolín absorbe el 90% del impacto; aumenta la circulación y con ello el retorno sanguíneo, ayuda a combatir la celulitis; el efecto rebote aporta altos beneficios sobre el sistema linfático; mejora de forma general el sistema cardiovascular; y tonifica, quema grasa, mejora la postura, mejora el equilibrio y la coordinación.